愤怒是人的情绪中的本能反应。出生3个月的婴儿，如果没有及时喂饱它们，它们会哭闹来表达自己的不满。那么，对于我们成年人来说，你的愤怒从何而来？

　　1：感觉被攻击了。很多人在吵架被虐的时候会生气。这种愤怒会在他们与他人发生矛盾或纠纷时出现。这种情绪其实促使你去反抗，去保护自己。

　　2：当你觉得自己受到了不公平的对待，你也会生气。很多人在工作和家里都觉得自己付出了很多，却没有得到相应的回报，也会感到愤怒。比如在一个重男轻女的家庭里，很多女生觉得自己是自己的，但父母对自己不如兄弟姐妹好，就会产生夹杂着委屈和期待的愤怒，并可能持续产生影响。

　　3：迁怒于自己，却指向别人。当我们误解别人的时候，即使后来知道了真相，也可能会用“你为什么不告诉我”这样的话来指责对方。其他的，如果有人对我太好，给了我太多，而我却无法回报他，那么我的愧疚和无能也会让我愤怒的抗拒他的付出。

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