赤面恐惧症是什么?济南精神医院指出：赤面恐惧症指在人前容易脸红.赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞、懦弱、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己.所以感到生活真是太沉重、太累了,这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病.

 

　　赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍.往往同当事人的敏感的性格习惯有关.

 

　　赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍,所以要顺其自然和树立信心.而赤面恐惧症的特征有:患上了"赤面恐惧症"--显性的表现就是莫名紧张、脸红、不敢与人交往.

 

　　那么我们该如何面对呢?

 

　　要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想想自己有哪些长处或优势,以自己的长处去比别人的短处,从而逐渐改变对自己的看法.在改变对自己的看法的同时,再将注意力转移到自己感兴趣、也能体现自己才能的活动中去,先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做,一举成功后便会有一分喜悦,做完后再用同样的方法确定下一个目标.这样,每成功快速 ,便强化快速 自信心,逐渐地自信心就会越来越强.

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