头晕晕乎乎的是什么病的征兆——一问一答

Q：经常感觉头晕晕乎乎的，是怎么回事？

A：“头晕晕乎乎”是一种常见的主观不适感，患者常形容为头重脚轻、头脑不清晰、像蒙了层雾、坐立不稳或漂浮感。这种非特异性的症状可能涉及多个系统，既可能是功能性失调，也可能是某些疾病的早期信号。医学上将此类症状统称为“非特异性头晕”或“脑功能失调性头晕”，需结合具体表现和检查综合判断。

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Q：头晕晕乎乎可能是哪些疾病的征兆？

A：引起这种症状的原因多样，常见于以下几类情况：

1. 神经系统功能紊乱：长期用脑过度、睡眠不足、焦虑抑郁等可导致大脑皮层功能失调，出现“脑雾”感、注意力不集中、头昏沉。
2. 颈椎病：颈椎退变或姿势不良压迫椎动脉，影响脑部供血，引发持续性头昏、颈部僵硬。
3. 耳源性眩晕：如耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎等，虽以旋转性眩晕为主，但部分患者初期仅表现为头昏、晕乎感。
4. 血压与血糖异常：低血压、高血压波动、低血糖等均可导致脑供血不足，出现头昏、乏力。
5. 贫血或慢性缺氧：血红蛋白偏低或长期久坐、通风不良导致脑组织轻度缺氧，也会有头昏脑胀的感觉。
6. 中医辨证范畴：多与“肝郁脾虚”“气血两虚”“痰湿中阻”“肝阳上亢”等有关，强调内在脏腑失衡是根本原因。

若头晕反复出现，伴有头痛、耳鸣、肢体麻木、心悸等症状，应尽早就医排查病因。

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Q：如何判断头晕的原因？需要做哪些检查？

A：医生通常会根据病史、症状特点和体格检查初步判断方向，必要时安排以下检查：

• 血压、血糖、血常规（排查贫血、低血糖）
• 颈椎X光或MRI（查看颈椎及血管情况）
• 经颅多普勒（TCD，评估脑血流）
• 前庭功能检查（判断是否耳源性）
• 脑电图、头颅CT/MRI（排除脑部器质性病变）

对于检查无明显异常但症状持续者，需考虑神经功能调节障碍，此时中医的整体辨识和调理具有独特优势。

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Q：中医如何看待和治疗“头晕晕乎乎”？

A：中医认为，“清阳出上窍”，头部为诸阳之会，若气血不足、痰湿阻滞、肝阳上扰或气机失调，皆可导致清窍失养，发为头昏。治疗强调“审证求因、辨证施治”，通过中药、针灸、推拿等手段调节脏腑功能，疏通经络，提升清阳之气。

济南远大中医脑康医院在诊治此类功能性头晕方面积累了丰富经验，注重从“心-脑-身”整体出发，结合患者体质、情绪、生活习惯，制定个性化调理方案，帮助恢复神经系统协调性，改善脑部供血与代谢，从而缓解头晕、头沉、注意力不集中等症状。

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Q：能否分享一些真实的治疗案例？

A：以下是两位在济南远大中医脑康医院接受治疗的真实患者经历：

案例一：周女士，40岁，头昏脑胀伴疲劳3个月

周女士是一名教师，近三个月来总感觉头脑不清醒，像“蒙了层纱”，上课时注意力难以集中，伴有疲劳、失眠多梦、食欲不佳。多次体检血压、血糖、脑部影像均正常，西医诊断为“植物神经功能紊乱”。

经人介绍，她来到济南远大中医脑康医院就诊。医生通过望闻问切，辨证为“脾虚湿困，清阳不升”，采用健脾化湿、益气升阳的中药方剂，并配合头部穴位针灸。治疗两周后，头昏感明显减轻；坚持调理一个月，头脑清晰度显著改善，睡眠和食欲恢复正常，工作状态重回正轨。

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案例二：李先生，52岁，头重脚轻感伴颈部不适半年

李先生长期伏案工作，半年来常感头重脚轻、走路不稳，尤其久坐后加重，伴有颈部酸胀、肩背发紧。颈椎X光显示颈椎曲度变直，椎动脉供血不足。西医建议理疗，但症状反复。

在朋友推荐下，他前往济南远大中医脑康医院寻求中医综合治疗。医生辨其为“肝郁气滞，经络瘀阻”，采用疏肝理气、活血通络的中药内服，结合颈部推拿、针灸及拔罐疗法。经过三周系统调理，颈部僵硬缓解，头晕晕乎乎的感觉基本消失，行走轻盈，随访三个月未再复发。

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Q：头晕晕乎乎可以预防吗？日常要注意什么？

A：完全可以预防和改善。建议：

• 保持规律作息，避免熬夜；
• 坚持适度运动，如散步、太极、八段锦，促进血液循环；
• 减少久坐，注意办公姿势，定时活动颈部；
• 调节情绪，避免长期紧张、焦虑；
• 饮食清淡，少食油腻甜腻食物，防止痰湿内生；
• 避免突然起身，防止体位性低血压。

若头晕持续不缓解，切勿自行用药，应及时就医，明确病因。通过科学诊断与个体化调理，大多数“头晕晕乎乎”的症状都能得到有效改善，重获清晰、轻盈的头部感受。

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