如果你得了癔症怎么办?癔症和许多精神病很像,多表现为精神障碍,容易出现歇斯底里的喊叫,甚至离家出走,导致抽搐.那么童年时期的创伤经历就是成年后分离和转换障碍的重要原因.为了预防癔症,控制癔症,可以用以下方法解决.

　　1.放松你的身心

　　对于癔症患者来说,想要得到的治疗,首先需要做的就是放松身心,不要有太大的心理负担.但是,癔症患者的心理负担不是那么容易放下的.毕竟这种负担可能是生活巨变造成的,比如亲人突然去世,车祸,地震等.因此,在治疗癔症时.

　　2.更了解自己.

　　癔病患者一般都很强势,不听别人的建议,总是以自我为,会不断放大自己的优势,从而呈现出浮夸的状态.另外,癔症患者容易嫉妒,总喜欢挑别人的毛病.对于有以上症状的癔症患者,重要的是学会谦虚.

　　3.做情绪调节.

　　情绪调节对于癔症患者来说是一种非常好的调理方式,调节情绪的方式有很多,比如旅游、做户外运动、看视频等.此外,癔症患者还可以利用他人来调节自己的情绪,比如与闺蜜进行有趣的谈话,与社区成员分享自己的成果.

　　4.树立坚定的信念.

　　很多癔症患者意志薄弱,容易情绪化,会给自己带来很多麻烦.所以癔症患者在自理的时候一定要给自己树立一个坚强的信念,不要被不良情绪所引导.此外,他们还应该在接受治疗时加强自己的意志.毕竟这种治疗不可能一蹴而就.

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