焦虑是现在很多年轻人的通病，比如时间紧迫，或者重要的社会责任，经常让我们感到紧张或者害怕。轻度焦虑的出现可以帮助一个人变得更加警觉，并专注于挑战或威胁。

　　但个人经历的极度恐惧和担心，如果不消退，就可能患上焦虑症。而且频率和强度的焦虑会篡夺主人的角色，干扰日常运作。幸运的是，大多数人会接受心理治疗。

　　焦虑症主要有哪些类型？

　　焦虑症有几种类型，各有各的特点。

　　焦虑是一种不愉快、痛苦的情绪状态，并伴有身体不适。焦虑症是一组以焦虑症状为主要临床表现的情绪障碍，常包括三组症状:

　　1.躯体症状:患者紧张时，常伴有植物神经功能亢进的症状，如心慌、气短、口干、出汗、颤抖、潮红等。，有时他们会有一种突然死亡的感觉。他们心里难受极了，觉得自己要死了。

　　严重的时候会有失控感。

　　你没有心思投入到工作、学习或工作中，但你总是紧张，却不知道自己为什么紧张，也就是说，你的紧张对任何原因或对象都没有用，纯粹的紧张，你无法放松。你的身体表现可以是紧绷的脸、紧皱的眉头、深深的紧张感和反复的叹息。

　　2.对细微的事情过于敏感，会因为一件小事，造成一种持久的、不平静的恐慌。在一般人看来，这种事情要么可以忽略，要么可以很快忘记，但焦虑症患者不会这么做。他们会反复思考自己的担忧，然后把事情无限放大。然而，他们继续担心和紧张。一些身体反应如出汗、头晕、气短、心跳加快、全身发冷发热、手脚冰凉或发热、肠胃不适、尿频排便、喉咙有哽塞感等。

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