睡眠障碍是指在正常的睡眠环境和状态下,不能进行正常的睡眠,可引起躯体功能障碍或明显不适感.简单来说就是没睡好,而且这种没睡好通常不是由已知原因(睡前喝了咖啡、浓茶等)而引起的,也不是偶然发生的个例.此外,不同类型的睡眠障碍其产生原因不同,治疗方法也不相同.

　　不同类型的睡眠障碍,有哪些表现?

　　1.失眠,病人会觉得在自己家里以前睡得挺好的地方睡不着觉了,或者睡着了也睡不踏实、总是醒,的影响了白天的工作与生活.

　　2.睡眠相关呼吸障碍,又可分为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠相关低通气和睡眠相关低氧血症.病人会觉得自己在睡眠中呼吸并不是很顺畅,也可由身边的人发现,通常还有打鼾,甚至可能会出现呼吸暂停(鼾声突然停止,像是死过去了一样,但几秒后又会自行恢复).

　　3.中枢性睡眠增多,又包括发作性睡病 1 型、发作性睡病 2 型、特发性睡眠增多、Kleine-Levin 综合征、疾病相关过度嗜睡、药物或物质滥用所致过度嗜睡、精神障碍相关过度嗜睡和睡眠不足综合征.病人会在白天毫无征兆地突然睡着,甚至发生猝倒,睡眠时间延长.

　　4.昼夜节律睡眠觉醒障碍,又分为睡眠觉醒时相延迟障碍、睡眠觉醒时提前延迟障碍、非 24 小时睡眠觉醒节律障碍、不规律睡眠觉醒节律障碍、倒班工作睡眠觉醒障碍、时差变化睡眠障碍.此类睡眠障碍的病人即与它们的名字一样,睡眠障碍主要与节律有关,比如昼夜颠倒.

　　5.异态睡眠:病人可于睡眠期间出现各种无意识的行为,且之后对此不会有任何记忆.比如,一些人在入睡或醒来时会出现睡眠麻痹(试图移动但移动不能)或短暂的幻觉,可能还会有牙关紧闭、磨牙以及梦魇等情况,儿童经常会出现梦游、睡中摇头、夜惊等,并且他们常常对这些发作情况没有任何记忆.

　　6.睡眠相关运动障碍:包括不安腿综合征、周期性肢体运动障碍、睡眠相关性腿痉挛、睡眠相关性磨牙、睡眠相关性节律运动障碍、婴儿良性睡眠肌阵挛、入睡期脊髓固有肌阵挛.病人的四肢等部分会不受控制地运动,而这种运动在睡眠时也不会停止,甚至可能在睡眠之中会被诱发或是加重,影响了病人的睡眠状况.

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