失眠是一种常见的状态,但是长期失眠对患者的影响很大,所以在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯,避免失眠的发生干扰我们的生活.让我们来看看长期失眠对身体有哪些方面的影响,从而了解失眠:

　　1.长期失眠会引起高血压、心脏病、高血脂、老年痴呆症;

　　2.机体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;

　　3.孩子睡眠质量的下降会直接影响身体的生长发育.

　　4、过早衰老,缩短寿命.失眠降低身体抵抗力,降低体质,加速衰老,引发各种疾病,缩短人的寿命.

　　5.记忆力下降,头痛.失眠常导致白天精神萎靡、头晕耳鸣、健忘、神经衰弱等.

　　6.影响工作学习生活.失眠往往会导致精力低下,工作效率低下,白天紧张易怒,与周围人关系不和谐,情绪低落,无聊甚至悲观.

　　7.植物神经功能紊乱,长期失眠导致注意力不集中,思维能力下降,出现抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能紊乱,植物神经紊乱,甚至出现精神病、神经症.

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